Vous avez décidé de vous remettre au sport en vous inscrivant dans une salle ? Félicitations. Maintenant il faut bien choisir le Club de sport qui correspond à vos attentes pour ne pas abandonner votre activité sportive après quelques malheureuses séances. Choisissez une salle où vous vous sentez bien, et qui ne vous pose aucune contrainte.
Choisir une salle à proximité
Choisir une salle de sport qui est près de chez vous ou de votre lieu de travail est vraiment un critère capital. Cela vous évitera trop de déplacement qui, à la longue, pourraient avoir raison de votre motivation à cause de la perte de temps, le trafic, ou encore le mauvais temps. Pour ce faire, une petite recherche sur Google s’impose afin de connaitre toutes les salles de sport près de chez vous et faire une pré-selection. Pour faire votre choix, vous pouvez vous renseigner par téléphone ou par mail, mais il est conseillé, et c’est même indispensable de vous y rendre pour avoir une première impression.
Profitez d’une séance d’essai
Normalement quand vous venez pour la première fois dans une salle de sport, les responsables vous proposent une séance d’essai gratuite. Profitez-en pour faire le tour de la salle, voir l’ambiance générale, discuter avec les abonnés et voir leur niveau de satisfaction, vous assurer que l’activité que vous souhaitez pratiquer est bien disponible et prise au sérieux. En effet, certaines salles proposent parfois des cours de groupe qui, au final, sont assistés par une ou deux personnes et dirigés par un coach encore moins motivé. Autant vous dire que ce ne sera pas la joie et votre motivation n’en sera que plus atteinte encore. Voyez également l’état des lieux, le niveau d’hygiène des douches et des vestiaires, le confort. Il est inutile de vous inscrire dans une salle trop étroite, où c’est impossible de bouger sans heurter un autre abonné.
Un coach de confiance
D’une façon générale, toutes les activités proposées dans une salle de sport sont sous la supervision d’un coach ou d’un éducateur pour assurer la sécurité des pratiquants. Mais ces personnes sont aussi là pour vous aider à atteindre vos objectifs, en créant des programmes personnalisés adaptés à votre condition et en fonction de ce que vous voulez accomplir, en vous prodiguant des conseils nutritionnels, et en vous apportant la motivation nécessaire à chaque séance. Avant de choisir votre club de sport, il est important que vous puissiez compter sur votre coach en toutes circonstances surtout si vous êtes de ceux qui laissez tomber facilement le sport.
