Vous perdiez la confiance en soi, ou vous rencontrez des obstacles ou des résultats moins bons ? Solliciter les prestations d’un coach est un moyen fiable pour résoudre le problème. Un coach est un compagnon professionnel qui s’active dans de nombreux domaines dans le but de progresser la motivation et les performances de ceux qui sollicitent leur prestation. Un coach mental sportif travaille exactement de la sorte. Il prépare psychologiquement le sportif afin que celui-ci soit au supérieur de sa forme. Mais quel est le rapport entre les performances sportives et un coach intellectuel ?
Qu’est-ce qu’un coach mental sportif ?
Un coach ou un préparateur mental sportif est un accompagnateur qui a une mission principale de consolider le mental d'un joueur afin qu'il puisse se perfectionner. Donc, pour que son coaché soit plus résistant face aux efforts physiques les plus soutenus et qu'il devienne plus fort mentalement, le coach doit être toujours présent. Il fait de son possible pour que le sportif soit plus confiant et concentré. Ces principes sont nécessaires pour développer ses performances. Un athlète n'a pas suffisamment de perception pour renforcer son mental soi-même, compter sur un professionnel en la matière est donc un vrai privilège. Les connaissances acquises par l'expert sont ainsi engendrées par une formation sportive suivie d'une formation en psychologique orientée dans le coaching. De ce fait, pour devenir coach sportif, il ne suffit pas d’être un bon sportif, il doit être un professionnel du sport et il aura suivi une formation particulière. Une formation dans les métiers de la forme donnée par le ministère de la Jeunesse et des Sports ou un cursus qui peut aller jusqu’à BAC+5 à l’université. Cependant, il doit avoir des qualités psychologiques nécessaires pour joindre à ses entrainés. Si vous voulez parvenir à vos buts, demandez les services d’un instructeur mental en allant sur preparateur-mental-armand.com
Quel est le rôle d’un coach mental dans le sport ?
Le mental tient une place importante dans la pratique sportive. Cependant, pour devenir un athlète célèbre, avoir un mental fort ne suffit pas, il a besoin aussi de son physique, de s’entrainer plusieurs fois sur ses techniques. Les expériences d’un entraîneur sont ainsi indispensables puisque coacher soi-même son mental n’est pas une mince affaire. De cette raison, de nombreux sportifs de haut niveau sont suivis par un préparateur psychologique. Ce dernier joue le rôle d’apporter plus de motivation et d’améliorer les différentes sensations pour que l’entrainé saisisse le goût du sport. Le coach optimise le potentiel du sportif en s’activant au niveau mental. Il maximise aussi les performances dans tous les domaines de vie. En fait, il a une approche axée sur les processus mentaux qui dirigent les comportements de l’athlète, ses croyances, ses émotions et il s’appuie sur les pensées encourageantes. Pour ce faire, il se réfère aux différentes bases de coaching suivies par des techniques intellectuelles. D’autres méthodes supplémentaires sont aussi utilisées, comme le yoga, la technique EFT ou Emotional Freedom Techniques, l’hypnose ou la sophrologie.
Le lien entre les performances sportives et la préparation mentale
Le mental d’un joueur a un rapport direct avec ses performances sportives. Il doutera continuellement de ses capacités si celui-ci est absent. Par conséquent, il se régresse. Un mental faible est semblable à une défaite face à des adversaires de niveau égal ou inférieur. Par contre, il peut gagner contre un opposé plus fort que lui s’il dispose un bon moral. Dans leur discipline respective, les grands sportifs renferment une excellente technique, un physique présentable et un mental solide. L’un de ces principes se réduit, les conséquences seront ressenties rapidement sur le joueur. Pour éviter cela, un collaborateur psychique est sollicité parce qu’il se permet de garder l’équilibre de ces paramètres, sachant que le mental est le plus vulnérable entre eux. En plus, le manque de préparation mentale risque l’absence de motivation. Alors que la motivation est un principe primordial pour la pratique sportive, parce que pas de motivation, pas d’action.
Pourquoi faire appel à un coach mental sportif ?
Certaines se lassent souvent en voyant l’image véhiculée en salle de sport, elles sont en manque de confiance en soi. Faire appel à un coach mental règle cette complication. Il sera un bienveillant qui soutient entièrement son élève sans jugement. Lors des exercices, des erreurs peuvent s’insister, un coach sportif saura vous encourager. Avec l’accompagnement d’un expert, vous fixerez ensemble des objectifs atteignables et des petits défis. La base de ce travail est d’être positive. Grâce à votre accompagnateur, vous apprendrez à être bienveillant face à votre corps. Il vous conseille d’adopter la meilleure hygiène et des normes diététiques ajustées. À part, vous profiterez d’une prise en charge personnalisée. Pendant une séance, l’entraîneur vous fait motiver en donnant des explications nécessaires : quels muscles se contractent, comment effectuer parfaitement un exercice, pourquoi tel exercice est utile, quels sont les mouvementes à éviter…
